舌出しダイエット


 舌出しダイエットは、舌骨動かすことで首の周りにある筋肉を刺激し、代謝を高めることで脂肪を燃焼するというダイエット方法です。
 二重あごや顔やせのためのエクササイズです。
 顔の周辺は脂肪がつきやすく、特にあごのあたりはリンパ腺が多く通っているためにリンパ液の流れが悪くなると余分な水分がたまり、むくみや二重あごの原因になってしまうのです。
 舌を動かすことで、血液やリンパ液の流れも良くなり、むくみやたるみの解消になるのです。
 やり方はとても簡単で、舌を前、上下、左右に動かすというものです。
 だれでもできて、場所も選らばないダイエットです。
 

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