肩甲骨ダイエット


 肩甲骨をストレッチすることでゆがみを矯正し、痩せる体作りをするダイエットです。
 ここ最近では骨盤ダイエットが注目をされていますが、肩甲骨と骨盤とは連動しているので、肩甲骨と骨盤をスムーズに動かすことで正しい姿勢になり、新陳代謝の活性化にもつながり痩せやすい体質になるのです。
 また、肩甲骨の周りには「褐色脂肪細胞」という脂肪を燃焼させてくれる細胞があるので肩甲骨を動かすことで脂肪を燃焼させる効果も上がるというわけです。
 肩甲骨の可動域を広げることでデコルテや首周りもすっきり、血行促進にもなります。
 

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